十堰股票配资 12种常见食用油，选哪个好？一句话告诉你！ 选食用油的基本原则是：优

12种常见食用油十堰股票配资，选哪个好？一句话告诉你！

选食用油的基本原则是：优选含有助于保护血管的不饱和脂肪酸多的，少选不选含促使动脉粥样硬化发生的饱和脂肪酸多的，坚决不选含反式脂肪酸的。

以下列出12种常见食用油两种主要成分含量供参考。

需要提醒的是十堰股票配资，并非不饱和脂肪酸摄入的越多就越好，人体每天对脂肪酸的摄入是有限量的，每天食用油摄入量不应超过25克，即便是橄榄油也不例外。